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最近,不知為何,
發現一起踢足球的小朋友,
扭到腳的情形還真不少。
大家都知道,
遇到這種情況,
要趕快冰敷。
但我們常用的毛巾包冰塊的冰敷法,
有個缺點,
那就是冰塊很快就會溶成水,
造成水到處亂滴的情形。
今天,映如要來教大家自製一個簡單有效的冰敷袋。
1.首先把木漿材質的洗碗海綿沾濕。
2.再把海綿放入夾錬袋裡。
3.接著放入冰箱冷凍.冰敷袋就完成了!
用海綿自製的冰敷袋,可以重覆使用,
簡單又方便喔!
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