上週,映如去聽了一個講座,

其中有提到一些和防曬乳有關的知識,

我覺得很實用,

想和大家分享。

1.選擇防曬乳,除了要有SPF外,還要留意是否有標PA(後面有"+"號).因為SPF是防UVB,PA則是防UVA。兩種都有,效果才會好。

2.防曬乳要在出門前20分鐘就先擦。

3.防曬乳塗的量要夠,才能有效防曬。基本上,每平方公分要擦約2公克。也就是每只手臂要擦約半湯匙的量。

4.另外,防曬乳每兩小時就要補擦喔! 

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