最近天氣變化大，
過敏的人也明顯變多了。
上個星期，我也因為過敏，
連續流了三天的鼻涕．
後來，我趕緊把家中的空氣清淨機搬出來，
並把所有空氣的濾網洗乾淨，
當然囉！被套、床單等所有寢具也都洗過一遍．
經過這番努力，
神奇的事發生了！
當天晚上，我的過敏情況就真的明顯改善許多．
如果也有過敏情形的朋友，
不妨也試試我這幾招．
然而在清洗寢具時，
如果要有更好的除蟎效果，
建議大家先把寢具放進烘衣機烘個二十分鐘，
讓塵蟎被熱風殺死，
接著才丟進洗衣機洗．
洗的同時也可以塵蟎的屍體洗掉．
所以「洗烘再洗」才是正確的方法喔！
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