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上週，映如去聽了一個講座，
其中有提到一些和防曬乳有關的知識，
我覺得很實用，
想和大家分享。
1.選擇防曬乳，除了要有SPF外，還要留意是否有標PA(後面有"+"號).因為SPF是防UVB，PA則是防UVA。兩種都有，效果才會好。
2.防曬乳要在出門前２０分鐘就先擦。
3.防曬乳塗的量要夠，才能有效防曬。基本上，每平方公分要擦約2公克。也就是每只手臂要擦約半湯匙的量。
4.另外,防曬乳每兩小時就要補擦喔！
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